Умные таблетки и как они работают
Когда речь заходит про работу мозга, то пальцы сами тянутся к клавиатуре, чтобы вбивать «умные таблетки» и смотреть на растущие возможности для мозга и продуктивности. Больше видеть, лучше соображать, понимать движение рынков и трендов… Все это обещает возможности. А умные таблетки позволяют овладеть этими возможностями. Или нет?
Дисклеймер: статья написана в информационных целях, с разбором возможностей и направлений по биохакингу мозга. Я не предлагаю и не рекомендую использовать что либо, для вмешательства в работу мозга. Вместо этого предлагаю только информацию с исследованиями и ссылками на пабмед. А в сообществе этой инфы еще больше. Залетайте и преисполняйтесь!
Что такое умные таблетки?
Умные таблетки – это должно быть таблетки, которые делают человека умнее? Что ж, это не совсем так. Даже если взять икону биохакинга, фильм «Области Тьмы», то в нем можно наблюдать забавный момент. Главный герой не становится умнее, а лишь находит инструменты для преследования своих целей. И пресыщаясь целями – двигается дальше.
Как работают и не работают умные таблетки
Умные таблетки помогаю делать всё то, что вы делаете, только в большем объеме или с большей отдачей. Что делал главный герой когда только-только попробовал НЗТ? Еще больше тусил, клеил девушек своим обаянием, пил, развлекался. Потом срыв, прыжок с обрыва, переосмысление жизни и… …продолжил «кидать понты».
То есть умные таблетки не перепрошивают суть человека, не меняют наш интеллект или когнитивные способности. А помогают пробовать, пробовать и снова пробовать, раз за разом вывозя на себе ошибки человека.
Очень относительно, но такие таблетки можно сравнить с деньгами в бизнесе. Любой человек может открыть кофейню и работать, пока есть деньги. Но будет ли заведение прибыльным? Денежный запас помогает ошибаться, сгорая в руках и буквально затыкая собой все дырки в менеджменте. Не более того.
Что значит «стать умнее»
Стать умнее – это найти более эффективные и перспективные способы делать то, что вы делаете для реализации целей. Не так давно профессор нейробиологии доктор Эндрю Губерман выпустил отдельный подкаст про мозг и память, и из этого подкаста вырисовывается один простой вывод.
Наша память и интеллект определяются не багажом знаний и опыта. Наши когнитивные навыки определяются тем, насколько эффективно наше сознание связывает опыт прошлого, ради достижения целей в будущем с контекстом всего того, что мы делаем в настоящем.
Вот этот триединый симбиоз служит наглядным свидетельством того, что человек действительно умный, а не хочет только лишь казаться умным. И, в контексте нашей темы, умные таблетки должны логическим образом поддерживать эту связь.
Два направления, в которых работают умные таблетки
Как можно поддержать описанную выше связь? Для этого есть два широких направления. Первое строится вокруг памяти, как способности накапливать знания и строить гипотезы и цели, которые расходятся далеко в будущее. Второе строится вокруг способности концентрироваться здесь и сейчас на том, что делаешь.
Гиперфокус и как в него войти
Начнем с концентрации здесь и сейчас. Свойство сознания, когда садишься чуть-чуть поработать, а встаешь через несколько часов счастливый, уставший и с выполненными задачами. Почему это происходит? Все дело в дофамине, норадреналине, ацетилхолине и кортизоле. Вместе они создают состояние как у спортсмена при забеге:
- Когда человек стоит на старте, он сфокусирован на том, как добежать до финиша. Затем следует выстрел из пистолета и начинается гонка. Выстрел дает резкий выброс кортизола, гормона стресса, он мобилизует силы организма.
- Выброс кортизола при работе следует из принципа: «сел, выпил кофе, открыл задачу и пошел ее решать». Есть четкое понимание дедлайна и четкое понимание критериев, по которым задача считается «выполненной». При единстве этих факторов, организм синтезирует дофамин и норадреналин, чтобы удерживать внимание на пути к решению задачи и получению желаемого результата.
- Ацетилхолин в этом коктейле служит скорее штурманом. Если сравнивать режим работоспособности с ракетой, то кортизол – это искра зажигания. Дофамин – это топливо. Адреналин и норадреналин – это корпус ракеты, её основа. А ацетилхолин – это электроника ракеты. Точнее поддержка своевременного поступления и обратной связи от сенсоров к механизмам.
Поэтому, таблетка для ума, если она используется ради концентрации внимания и фокусировки, будет способна задействовать перечисленные системы. А в её составе будет скорее: кофеин и тирозин для синтеза дофамина и норадреналина, alpha-GPC, витамин В4, цитиколин или DMAE – для синтеза ацетилхолина, вспомогательные добавки для сосудов и гиперфокуса. Возможно даже гидрафинил, как лайтовое средство для удержания дофамина на пике.
Ноотропы и как их использовать
Ноотропы же работают по другому пути. Они включают функции памяти. Помогают нейронам эффективнее расти, наращивать дендриты и создавать новые связи. За счет чего развивается общая память организма. Человек эффективнее впитывает новые знания и опыт. Открывая тем самым для себе новые возможности.
Само собой, нейроны растут при выбросе перечисленных выше нейрогормонов. И здесь открывается прикольный биохак.
Если вы уже обладаете знаниями и опытом, которые нужно применить на практике, то пейте кофе с шоколадом и используйте стимуляторы до того, как сесть за работу. Но если вы пришли учиться и впитывать знания, то пейте кофе с шоколадом после того, как прослушаете лекцию.
Самая известная группа ноотропов – это рацетамы, с анирацетамом во главе. Они работают с рецепторами глутамата, поддерживая интерес к познанию и запоминанию информации. В связке с ежовиком, холином или витамином В4, а также кофеином – они открывают достаточно интересные возможности для улучшения работы памяти.
Кому пригодятся умные таблетки?
Умные таблетки не помогут человеку, который, не зная ничего и не желая прикладывать усилия, хочет просто стать умнее. Нет, это так не работает. А вот когда человек прикладывает усилия, изучает интересный для него продукт или сферу деятельности, вот в этом случае ноотропы превращаются в отличное решение для улучшения когнитивных способностей.
Больше материалов по теме, как всегда, вы найдете в нашем сообществе. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!