Вы знаете, что если вы не успеваете отдохнуть за выходные, это симптом эмоционального выгорания? Который вы пока не замечаете. Просто встаете утром в понедельник разбитые, недовольные, с тяжелой головой. И вроде на работе все хорошо, без особых стрессов. И в себе уверены, но… навязчивые мысли: -Не успеваю, сроки горят! -Большой объем надо перел…
Играем в такую игру с коллегами. Пишем фразу: «Я психолог и поэтому..», а дальше варианты слов, которые дает автозамена в телефоне. Мой телефон сгенерировал, что «мне надо знать, что ты будешь делать на следующей неделе». А запрос в поисковике на ту же фразу, выдал несколько вариантов. 1.Кто может назвать себя психологом? Юридически: только чел…
Спасаю в кризисных ситуациях, помогаю пережить стресс, поднимаю уровень самооценки до адекватной. Вместе со мной вы: ✅ Станете уверенней в себе, обретете внутреннюю стабильность. ✅ Выработаете стратегию поведения в стрессовых ситуациях. Сможете отстоять свои границы. ✅ Научитесь слышать свои желания и доверять себе. ✅ Определите свой ресурс и вну…