Мне нравятся люди. Да что там! Люблю я людей. Поэтому мне интересны их жизни и судьбы. И почему они принимают то или иное решение, тоже интересно. Сегодня будет длинная история. И показательная тоже. Нет плохих-хороших, есть решения, которые принимались в моменте. И есть тревога, которая начала расти по-капельке, а теперь топит, как бурная река.…
Или когда вы справитесь сами, а когда уже пора бегом-ползком к врачу. Дорогие мои трудоголики и прочие запойные работники! Эта инфа для вас, поэтому сохраняете её, пересылайте коллеге, намекайте подруге и уговаривайте мужа посмотреть между фильмом под семечки. ВАЖНО для тех, у кого сгорает жопа чаще, чем шашлык, а дедлайны вспоминаются чаще, чем…
Вы знаете, что если вы не успеваете отдохнуть за выходные, это симптом эмоционального выгорания? Который вы пока не замечаете. Просто встаете утром в понедельник разбитые, недовольные, с тяжелой головой. И вроде на работе все хорошо, без особых стрессов. И в себе уверены, но… навязчивые мысли: -Не успеваю, сроки горят! -Большой объем надо перел…
Играем в такую игру с коллегами. Пишем фразу: «Я психолог и поэтому..», а дальше варианты слов, которые дает автозамена в телефоне. Мой телефон сгенерировал, что «мне надо знать, что ты будешь делать на следующей неделе». А запрос в поисковике на ту же фразу, выдал несколько вариантов. 1.Кто может назвать себя психологом? Юридически: только чел…
Спасаю в кризисных ситуациях, помогаю пережить стресс, поднимаю уровень самооценки до адекватной. Вместе со мной вы: ✅ Станете уверенней в себе, обретете внутреннюю стабильность. ✅ Выработаете стратегию поведения в стрессовых ситуациях. Сможете отстоять свои границы. ✅ Научитесь слышать свои желания и доверять себе. ✅ Определите свой ресурс и вну…