Сергей, пробовали ли отслеживать уровень кетонов на выдохе? Посматривал на Ketonix, пока не узнал о простейшем алкотестере и замерах ацетона, что говорят коррелирует с BHB в крови. Очень интересно.
Что думаете о экзо-кетонах и циклическом кетозе? Что ещё практикуют кето-ребята в Долине, кроме фастинга и 80% жиров в БЖУ? Нашлись ли подводные камни длительного кетоза?
Используете ли продукты Bulletproof и в целом знания Дэйва Аспри? Кого ещё посоветуете из популяризаторов? Люблю подкасты Бена Гринфилда и Джимми Мура, особая благодарность Тиму Феррису за последнюю книгу Tools of Titans.
Потрясающе!
Сергей, пробовали ли отслеживать уровень кетонов на выдохе? Посматривал на Ketonix, пока не узнал о простейшем алкотестере и замерах ацетона, что говорят коррелирует с BHB в крови. Очень интересно.
Что думаете о экзо-кетонах и циклическом кетозе? Что ещё практикуют кето-ребята в Долине, кроме фастинга и 80% жиров в БЖУ? Нашлись ли подводные камни длительного кетоза?
Используете ли продукты Bulletproof и в целом знания Дэйва Аспри? Кого ещё посоветуете из популяризаторов? Люблю подкасты Бена Гринфилда и Джимми Мура, особая благодарность Тиму Феррису за последнюю книгу Tools of Titans.