Полюбить себя: как сделать миссию выполнимой?

Сегодня хочу поговорить о том, что такое любовь к себе. Как она связана с самоуважением и с принятием самого себя? Почему одни люди этого добиваются, а у других никак не получается?

Начнём, пожалуй, с самого понятия "любовь". Что это такое и как придти к этому глубокому, всеобъемлющему чувству? Любовь, между какими бы она людьми не была, - это когда ты отдаёшь больше, чем получаешь. Это состояние души при котором хочется творить, созидать и отдавать всего себя целиком. С ранних лет мы учимся любить, пронося это чувство, через всю свою жизнь. Будучи детьми мы не придаём значения тому, откуда всё появляется: игрушки, одежда, еда. Мы принимаем это как должное. Становясь подростками мы решаем, что большего добьёмся, если будем действовать командно: играя в футбол, если победит наша команда - победим и мы лично. В юношестве мы подходим к границе страны "Бери - отдавай". Создавая отношения у нас появляется понимание: ты мне, а я тебе; я буду любить, если меня будут любить. К сожалению, многие люди на этом и останавливаются, а некоторые и вовсе не доходят даже до сюда. Но истинный потенциал любви раскрывается именно здесь, в тот момент, когда ты отдаёшь хотя бы на 1% больше, чем получаешь. Отсюда начинается самая великая бескорыстная любовь. Ведь мама ничего не требует взамен, когда впервые видит вашу улыбку, учит вас ходить, оберегает вас от опасностей. Она отдаёт вам 100% себя, ничего не требуя взамен. А знакомо вам это чувство, когда вы влюбляетесь в первый раз? Вы готовы горы свернуть, переплыть море, даже согласны на распятие, лишь бы нужный человек просто улыбнулся. Это и есть любовь в высшей степени её проявления.

Теперь, когда мы определились, что такое любовь можно перейти к тому, с чего мы начали, любовь к себе. Проведя аналогию появляется закономерный вопрос, если любовь - это про "отдавать", то как применить это к себе? На самом деле всё очень просто (нет), в первую очередь нужно научиться любить. Казалось бы, что может быть логичнее, но не все приходят к этой мысли. Начну с примера: мы не можем полюбить себя, когда пытаемся угодить другим, потому что в таком случае мы больше отдаём им, чем себе, соответственно о какой любви к себе может идти речь?
Не путать с тем, когда мы помогаем кому-то по доброй воле! Будь то помощь с тяжелой сумкой бабушке или беседа с другом, которому необходимо выговориться. Здесь как раз и проходит тонкая связь с самоуважением и принятием себя. Мы не можем себя уважать и тем более любить, когда совершаем какие-то подлые поступки. Когда мы кого-то обманываем. Когда пообещали себе пойти в понедельник в тренажёрный зал и не пошли. Когда не смогли сказать "нет" человеку, который нам не приятен. Когда промолчали перед очередным увеличением обязанностей на работе. Когда побоялись подойти к симпатичной девушке в парке и познакомиться. Всё это приводит нас к тому, что мы теряем уважение в собственных глазах, у нас падает самооценка и мы становимся менее уверенными и нерешительными.

Также получается и с принятием себя - мы поддаёмся, навязанным нам обществом, стереотипам и мнению окружающих нас людей: о том, как мы должны выглядеть, что делать, как говорить, думать и кем вообще быть. Вы меня спросите, а причём здесь, собственно говоря, любовь к себе? А притом, дорогие мои, что любовь к себе включает в себя и самоуважение, и принятие себя, а помимо этого ещё и является самостоятельным элементом, который мы сейчас и обсудим.

Так что же это всё-таки такое, любовь к себе, как отдельный элемент? Прежде всего - это то, как вы себя чувствуете, как вы себя понимаете, как вы себе нравитесь. Это то, как вы ухаживаете за собой, как о себе заботитесь, как вы себя балуете, в том числе и то, как вы себя ругаете. Нельзя сказать, что вы себя любите, если вы беспробудно пьёте или употребляете наркотики. Никто не пожелает такого любимому человеку, даже те самые люди.

О любви к себе, как и в целом о любви, можно говорить бесконечно. Чтобы вы не запутались я оставлю вам маленькую подсказку, как определить что есть любовь к себе. Каждый раз, как у вас возникнет вопрос правильно ли это по отношению к себе, любовь ли это или потакание своим слабостям, задайте себе один вопрос: "если бы на моем месте был самый дорогой в жизни человек (мать, ребенок, вторая половинка) как бы я поступил?"

Напоследок хочу сказать: "любите себя, ведь вам ещё с собой жить!"