Лайфхаки для выпускников школы
#Дизайнкарьеры
Началась зима, а значит, что осталось чуть больше полугода до начала ЕГЭ у выпускников. В этот период подростки особо нуждаются в поддержке, в терпении, энергии на труд и учебу.
Мы подготовили для вас лайфхаки для выпускников, которые помогут держать внимание в фокусе и справляться с трудностями!
✓ Начинай готовиться к экзаменам.
Прямо сейчас! Не жди следующего понедельника! Начинай сегодня, делай маленькими порциями. Не ставь себе цель за вечер прорешать всю рабочую тетрадь по подготовке к экзаменам, поставь себе достижимую цель.
✓ Занимайтесь учебой за своим рабочим столом.
Это помогает сконцентрироваться и заниматься эффективно.
✓ После того, как изучили тему, повторите ее несколько раз.
Сразу после занятия, через 20 минут, через 8 часов, на следующий день. Это поможет запомнить информацию.
✓ Делайте перерывы
Нужно давать мозгу разгрузку, иначе вы перестанете запоминать то, что учите. На 10 минут отвлекитесь, пройдитесь на улице, поиграйте с собакой, позвоните другу.
✓ Хорошо высыпайтесь - не менее восьми часов, и питайтесь правильно. Кушайте продукты, которые содержат в себе витамины А, В, С.
✓Попробуйте порешать пробники на время.
Засеките время на секундомере, так вы будете точно знать сколько вам нужно времени на то или иное задание на экзамене.
✓ Не забывайте отдыхать.
Не стоит целыми днями сидеть за заданиями, зубрить предметы. Гораздо эффективнее будет, если вы будете отдыхать и учиться гармонично.
А у вас есть свои лайфхаки?
#профориентация #подростки #развитие #ЕГЭ #выпускник