Большие задачи сложно выполнять и морально, и физически. Для лучшего понимания процесса выполнения задачи, нужно разбить главную задачу на маленькие составляющие, а те, в свою очередь, на еще более мелкие составляющие - и так далее, пока не будет интуитивно понятен каждый шаг. Вы перестанете испытывать страх перед целью или откладывать ее на потом, когда перед вами будет список из простых шагов к этой цели, на выполнение которых тратится от нескольких минутов до пары часов.
Тема не раскрыта, стоит обратить внимание на примеры более глубокого погружения в вопрос. https://habr.com/ru/company/sportmaster_lab/blog/515910/