Надеюсь Сергей еще не убежал из комментариев, т.к. вопрос по теме))
1. Что из гарниров объективно полезно? Гречка, понятно. Что-то еще?
2. Как вы считаете, есть ли смысл в долгом (больше часа) низкоинтенсивном беге с точки зрения сжигания жира?
Надеюсь Сергей еще не убежал из комментариев, т.к. вопрос по теме))
1. Что из гарниров объективно полезно? Гречка, понятно. Что-то еще?
2. Как вы считаете, есть ли смысл в долгом (больше часа) низкоинтенсивном беге с точки зрения сжигания жира?
Минусанули за неверный подсчет.
2 млн жителей России получают меньше прожиточного минимума, т.е. 2 млн. бедных.
И еще 10 миллионов людей, которые получают больше прожиточного минимума, но у них есть семьи, на которые эти работяги безуспешно тратят деньги, т.к. их зарплаты все равно не хватает на содержание семьи. Вот и еще 10 млн. бедных.
Итого 12.