Наступила зима, на улице холодает, дети чаще заболевают и остаются дома. Засиживание на больничном может значительно выбивать из привычного темпа жизни, с ранними подъемами, походом в школу и выполнением домашних заданий. О том, как помочь ребенку не выпасть из режима, расскажет психолог Семейного центра «Хорошевский» Марина Рейн.
Чем может быть чреват больничный?
· Детям требуется больше контроля от родителей. Приходится находиться с ребенком дома, следить за тем, чем он занимается во время, когда он не в школе. Болезнь ребенка вносит коррективы и в привычный график родителей;
· Сбивается режим сна и бодрствования. Оказавшись дома, нет смысла вставать рано утром к первому уроку – можно спать и валяться до обеда. После такого режима вставать снова темным холодным утром будет гораздо сложнее;
· Накопившиеся классные и домашние задания. За время болезни ребенок может не иметь возможности своевременно и в полном объеме выполнять задания по учебе, из-за чего к моменту возвращения в учебный режим может появиться огромное количество «хвостов»;
· Конфликты в семье из-за постоянного нахождения рядом. Если раньше родитель стабильно уходил на работу, а ребенок в школу, то на момент болезни хотя бы часть семьи оказываются в одном помещении в течение длительного времени;
· Появление у ребенка нежелания возвращаться в школу, просьбы продлить больничный и дольше оставаться дома.
Почему такое может произойти?
· Родителю сложно соблюдать достаточных контроль поведения ребенка;
· У ребенка в школе есть затянувшийся конфликт с одноклассниками или учителями;
· Низкая или отсутствующая мотивация к учебе;
· Отсутствие сформированности стабильного распорядка дня;
· Хроническая усталость и переутомление ребенка.
Как избежать затруднений?
· Не забывайте про выстраивание и поддержание устойчивого распорядка дня, которого будет придерживаться не только ребенок, но и вся семья;
· Будьте в курсе о состоянии ребенка в школе – как у него общение с людьми, как успехи в учебе, какие предметы ему по душе;
· Формируйте с ребенком доверительные отношения, в которых не будет требоваться постоянный строгий надзор за каждым его шагом;
· Дайте ребенку ответственность и самостоятельность;
· Грамотно выстраивайте баланс учебы и отдыха, не давайте ребенку переутомляться.
Если вам знакома ситуация, когда ребенку сложно входить в учебный режим после долгого нахождения дома из-за болезни, вы можете обратиться в Семейные центры города Москвы за консультацией психолога по вопросам выстраивания взаимодействия с ребенком.