Лайфхаки про привычки со звездочкой
Если вы пришли за волшебными таблетками, то их не будет. Но если очень хочется, обращайтесь к статьям с заголовками ниже. Эта же статья будет про лайфхаки для тех, кто уже поставил цель и начал формировать привычку, но процесс застопорился и надо как-то себя поддержать.
41
показ
29
открытий
Как "заякорить" привычку?
Верный способ поддержать начатую привычку - это присоединить ее к той, которая уже фактически стала частью вашей личности. Якорная привычка - это привычка, которую делаешь с детства или которая доведена до автоматизма многократным повторением в прошлом.
54
показа
41
открытие