Какие проблемы все ещё мешают вам выступать публично?

Публично я выступаю около шести лет: сначала у меня был собственный YouTube-канал, где я развивала региональную политическую журналистику, а после, три года назад, - появилась собственная онлайн-школа, где я ежемесячно провожу открытые вебинары.

Когда ко мне обращаются взрослые люди, предприниматели и медийные личности, одной из популярных проблем все еще остается страх. Да такой, что, порой, сдавливает дыхание. Давайте я открою вам одну очень интересную тайну.

Страх выступлений - это следствие. А причина-то какая? Давайте сразу разбирать на примерах.

Вот я боюсь чужих собак. Любых. Будь то вечно гавкающая куколка или уверенный в себе мастодонт. Причину страха я знаю. В детстве меня укусила собака. Да так сильно, что бонусом подарила походы к хирургу и яркие на всю жизнь воспоминания.

Кажется, что закономерность налицо: мы же все с вами умеем выстраивать причинно-следственные связи. Перенесите эту историю на страх выступлений, который звучит громко, но является лишь следствием, бушующими волнами в океане проблем. А вот, чтобы добраться до его источника, нужно хорошо копнуть или исследовать те области, которых никогда до сих пор не касался.

Выявить причину и даже следствие - уже полдела. А что делать с этой информацией после?

Прорабатывать: самостоятельно, с коучем или психологом.

Боишься неизвестности? Надо избавляться от жизненной модели «бежать по заготовленной лыжне».

Переживаешь о том, что подумают другие люди? Как говорил Радислав Гандапас, сними корону: почему люди вообще должны о тебе что-то думать?

Одолела неуверенность в себе? Вспомни все свои достижения за день, неделю, месяц, год, пять и десять лет. Уверена, наберётся внушительный список!

Плохо говоришь, не умеешь доносить свои мысли и импровизировать? Значит, иди учиться к тем, кто поможет тебе стать великолепным оратором!

Пользуйтесь схемой:
Причина
Следствие
Действие
И помните, что нет следствия, которого нельзя было бы не проработать!