Господа Привычкины теряются, если что-то нарушает привычный ход вещей. Они способны решать проблемы лишь в узких рамках. Запрограммируйте изменения в своей повседневной жизни. Составьте список того, что выполняется вами по одному и тому же порядку. Возьмите этот список и сознательно измените их одну за другой в течение дня, недели, месяца. Например: измените дорогу на работу, измените время сна, измените график работы, слушайте разную музыку, читайте разные книги, знакомьтесь, пробуйте новые кулинарные рецепты, возьмите отпуск в другое время года, посетите новый ресторан, измените вид активного отдыха, примите ванну вместо душа и т.д.