Ни для кого, кроме меня не секрет, наверное, что самые простые, базовые упражнения по утрам могут улучшить самочувствие на весь день и даже увеличивают активность и работоспособность. Неделю назад начал, как-будто открыл новый для себя мир, поэтому теперь рассказываю об этом другим, ну или просто напоминаю. Очень жаль, что даже зная это, очень слож…