{"id":13469,"url":"\/distributions\/13469\/click?bit=1&hash=dcec5b6e3b31a287caee6d7b8c40fce348ae8105cc77ec73f81e9a3fa844790a","title":"\u041a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u043e\u0432","buttonText":"","imageUuid":"","isPaidAndBannersEnabled":false}
Мару Смоликова

Подборка TED talks о балансе

Добрейшего! С вами Мару Смоликова. Баланс — это не только про удовлетворенность всеми сферами жизни, но и про разнообразие. Раскроют эту тему спикеры-эксперты TED.

Не нужно с утра и до вечера упахиваться над своей целью или работой, учебой. Иначе — привет, выгорание.

Важно разбавлять день и другими активностями. Например, спортом, чтением книг и даже просмотром сериала. Главное — переключаться между работой и отдыхом.

А о том, как достичь баланса, расскажут спикеры-эксперты в сегодняшней подборке TED.

Найджел Марш делится четырьмя важными выводами, которые он сделал, пытаясь достичь того самого баланса между работой и жизнью.

Роберт Уолдингер задается вопросом: «Что делает нас здоровыми и счастливыми на протяжении нашей жизни?». И в ходе Гарвардского исследования секрет счастья все-таки удалось найти.

Энди Паддиком предлагает 10 минут в день не делать ничего. Абсолютно ничего. Зачем и как это влияет на нас — спикер расскажет в лекции.

Почему мы часто испытываем ощущение «так себе», и как томление стало новым бичом современности? Адам Грант поделится, как с этим быть и что делать.

Пико Айер размышляет о важности пауз в нашей жизни и почему мы сознательно отказываемся от них. А ведь если немного притормозить, можно освободиться от непосильного груза требований нашего мира.

Смотрите лекции, конспектируйте и подумайте, чего именно вам не хватает для достижения жизненного баланса!

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null