Добрейшего! С вами Мару Смоликова. Баланс — это не только про удовлетворенность всеми сферами жизни, но и про разнообразие. Раскроют эту тему спикеры-эксперты TED.
Не нужно с утра и до вечера упахиваться над своей целью или работой, учебой. Иначе — привет, выгорание.
Важно разбавлять день и другими активностями. Например, спортом, чтением книг и даже просмотром сериала. Главное — переключаться между работой и отдыхом.
А о том, как достичь баланса, расскажут спикеры-эксперты в сегодняшней подборке TED.
Найджел Марш делится четырьмя важными выводами, которые он сделал, пытаясь достичь того самого баланса между работой и жизнью.
Роберт Уолдингер задается вопросом: «Что делает нас здоровыми и счастливыми на протяжении нашей жизни?». И в ходе Гарвардского исследования секрет счастья все-таки удалось найти.
Энди Паддиком предлагает 10 минут в день не делать ничего. Абсолютно ничего. Зачем и как это влияет на нас — спикер расскажет в лекции.
Почему мы часто испытываем ощущение «так себе», и как томление стало новым бичом современности? Адам Грант поделится, как с этим быть и что делать.
Пико Айер размышляет о важности пауз в нашей жизни и почему мы сознательно отказываемся от них. А ведь если немного притормозить, можно освободиться от непосильного груза требований нашего мира.
Смотрите лекции, конспектируйте и подумайте, чего именно вам не хватает для достижения жизненного баланса!