Доска садху с гвоздями

Аскеза — это добровольное ограничение себя в чем-либо. Стояние на досках Садху является одним из видов аскезы, поскольку направлено на ограничение собственного комфорта. Таким образом каждый получает возможность прислушаться к своему внутреннему «я», освободившись от обыденных мыслей и мирских забот, волнующих человека на протяжении обычного трудового дня. Поэтому специалисты рекомендуют не прерывать занятия на досках с гвоздями садху от mantra sadhy , ведь именно их регулярность способствует улучшению как физического, так и психологического состояния человека, а также мобилизует к самосовершенствованию весь организм.