«Ты не управляешь моей жизнью!» Как не сгореть в многозадачности: 3 способа сохранить концентрацию
Постоянное обновление браузера в поисках новенького интересного контента тренирует способность мгновенно отвлекаться. Каждый раз, бесцельно кликая на разные интересные ссылочки, мы тренируем те нейронные связки, которые отвечают за мгновенное переключение внимания. Одновременно мы ослабляем способность к концентрации и усидчивости! А это приводит к…
А я-то думала, почему мне надо постоянно переключаться-отвлекаться от работы. Оказывается у меня с концентрацией совсем беда, пора лечить)))
Это наша общая беда ) Я уже несколько лет отлавливаю, что умудрилась снова натренировать расконцентрацию. И снова возвращаюсь к тренировке умения концентрироваться )