"Например, я не знал, что день будет продуктивным если проснусь раньше 6 утра. И это независимо от времени, когда я лёг спать. Записывая, я узнал что мне важно просыпаться раньше шести. И я начал это делать."- постоянный недосып не приводит к лучшей продуктивности, а если после работы еще заниматься личными делами, то невозможно в 8 вечера уже готовиться ко сну
"Например, я не знал, что день будет продуктивным если проснусь раньше 6 утра. И это независимо от времени, когда я лёг спать. Записывая, я узнал что мне важно просыпаться раньше шести. И я начал это делать."- постоянный недосып не приводит к лучшей продуктивности, а если после работы еще заниматься личными делами, то невозможно в 8 вечера уже готовиться ко сну
Скажи это моей Excel таблицы с данными за 3 месяца)