Способы самомотивации для достижения цели
Сегодня поговорим о самомотивации и способах это сделать. От обычной мотивации она отличается тем, что человек сам ищет способ замотивировать себя. С одной стороны это может быть сложнее, так как всё приходится делать самостоятельно, а с другой — проще, так как кто, как не вы сами, знаете, что вас мотивирует лучше всего.
Способы самомотивации
- Просмотр фильма. Первый способ для меня это просмотр фильма, очень классный и действительно воодушевляющий вариант. Пообещайте посмотреть себе серию любимого сериала, когда расправитесь с неприятной задачей, и дело пойдет веселее. Самый главный плюс в том, что этот способ абсолютно не трудозатратный.
- Записывайте свои цели и достижения. Записать все свои цели, значит стать к ним чуть ближе. Я периодически покупаю прикольные блокноты и списком перечисляю свои цели. Важно не забывать вычеркивать уже сделанное. Задача, отмеченная, как выполненная, мотивирует поскорее победить остальные. Кстати, если делить основную цель на несколько этапов, так и интереснее и легче будет достигнуть основной цели.
- Поделитесь своими планами. Давать обещание перед друзьями — отличная мотивация, к тому же они могут контролировать сам процесс достижения цели.
- Используйте гаджеты. Также отлично работают напоминания, в телефоне можно на несколько месяцев вперед ставить «напоминалки» или с наводящими вопросами или например с мотивирующими фразами.
- Визуализируйте. Некоторые люди недооценивают силу мысли. Применяя этот способ, необходимо как можно детальнее представить себе конечную цель, свои эмоции и радость от ее достижения. И если вы хотите испытать их наяву, придется самую малость постараться.
- Будьте упорны. Не отказываетесь от цели, если постигли неудачу, и учитесь доводить все до конца. Получайте удовольствие не только от конечной цели, но и от процесса. Не забывайте о награждении, себя нужно любить и хвалить.
Что выбрать?
Применяйте любые способы самотивации для достижения своих целей. Вся наша жизнь состоит из достижений, взлетов и падений. Ошибайтесь, любите, злитесь все это и есть жизнь, желаю всем удачи и успешного достижения всех своих целей!
Я когда смотрю на успешных людей, у меня сразу тоже появляется желание чего-то достичь, ненадолго, правда)))
Ну, не, меня это вообще не мотивирует, раз они такие крутые, пусть дальше вкалывают, а я лучше полежу, ахахах