Ищу психолога
Телеграм плотно вошел в мою жизнь, но я устал от тупого copy/paste контента. Решил собрать подборку интересных авторов и сделать каталог. Это поможет разгрузить ленту и собрать всё интересное в одном месте. Здесь я пишу о канале, чей автор подал заявку и хочу узнать ваше мнение о нем.
Зачем мне в подборке психолог и чего я жду от его помощи как обыватель
В своей жизни мне доводилось много общаться с психологами. Среди них были как откровенные бездари и шарлатаны, так и психологи с большой буквы. С одним из них у меня сложились товарищеские отношения. Мы долгое время работали вместе в одном из центров для трудных подростков.
Как-то за рюмкой чая, у нас состоялся душевный разговор. Мы обсуждали роль нашего участия в судьбах подростков, находившихся в центре. Тогда мой коллега сказал слова, которые отложились в памяти. Его слова точно и понятно формулировали задачи, которые должны стоять перед нами в целом и психотерапевтом в частности.
Приведу его слова в качестве пролога
Нас многому учат в жизни, но нас не учат как жить. Как жить так, чтобы чувствовать себя в гармонии, так что бы чувствовать себя счастливым. Мы уникальны. И именно наша уникальность должна раскрыться. Раскрытие этой уникальности и есть процесс развития. У каждого из нас есть своя задача. У каждого из нас есть свое назначение. Оно нам не понятно с момента нашего рождения.
Наша задача её осознать. Наша задача с ней соединиться. И именно эту задачу мы должны помочь решить людям в их жизни. И именно таким образом мы отвечаем на вопрос как жить. Отвечаем не мы, отвечает сама жизнь.
И для того что бы услышать эти ответы, нужно достичь некоторой тишины внутри. Тишины в своей голове. Тишины в своих эмоциях. Это знание укрепит дух. Укрепить свой дух, это, наверное, единственное на что стоит тратить свои силы и время.
P.S. Уверен, что хороший специалист в области психологии и психотерапии должен быть под рукой у каждого современного человека. Знакомством и личными контактами с таким профессионалом нужно дорожить не меньше чем с хорошим стоматологом, гинекологом и любым другим выдающимся представителем своей профессии.
Жизнь прожить — не поле перейти, вопросы возникают разные и порой для ответа нужен тот, кто разбирается в сути вопроса.
На обзоре телеграм канал психотерапевта Анастасии Викторовны.
Образование Анастасии
Шуйский государственный педагогический университет
Специальность: Психология
Квалификация: Педагог-психолог
Годы обучения: 1999 - 2003
Telegram — Сила в спокойствии
Анастасия работает в направлениях когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Когнитивно поведенческая терапия — Что это?
Не мудурствуя лукаво, приведу выдержку из популярного источника
"Этот метод терапии считает, что причина большинства психологических проблем — в ошибках в поведении и мышлении, которые человек усвоил в прошлом и автоматически повторяет раз за разом. Чтобы решить проблему, необходимо эти ошибки выявить и исправить, то есть обучить клиента более конструктивным стратегиям. КПТ — пожалуй, самый прагматичный и научно обоснованный подход в психотерапии."
В канале автор делится:
где взять силы (ресурс) если его нет
публикует таблицы, по которым возможно точно охарактеризовать свои чувства и состояния
как устроить себе дофаминовый детокс что бы вернуть мотивацию
размышляет о синдроме отложенной жизни
как остановить поток тревожных мыслей живя в неспокойные времена
как вести записи для осознания причин гнева
и еще много чего для достижения внутреннего спокойствия.
Анастасия периодически публикует свои материалы, связанные с профессиональной деятельностью, как КПТ психолога, на страницах блога.
Читатель, если осталась свободная минутка, может выскажешься и по другому претенденту?
Обзор на канал:
"Декрет и логопед" в котором – Профессиональный детский логопед ведет личный блог и консультирует родителей.
Мой — Каталог телеграм каналов
Если вы админ тг канала и хотите его добавить в мою подборку, пообщайтесь с админом. Это бесплатно.
Автор, благодарю вас что открываете для меня итерсных людей и их каналы, обязательно подпишусь на Анастасию.
Советуйте кого еще можно интересного добавить если знаете
Как же так красиво и в тему можно описать канал? Подписался однозначно, почитаем!!! Спасибо!
Согласен, описание в прологе супер
Мы уникальны. И именно наша уникальность должна раскрытьсяВот после такой вот инфоцыганщины народ к тридцатнику в окно и выходит... Потому что ну никак это не стыкуется с типовым жизненным путем типового россиянина...
Интересный обзор получился. Как правильно вы заметили - инфоцыган появилось много, и поэтому психологам с качественным образованием часто приходится исправлять их влияние на людей.
Тема с психологией в интернете заезжена и сложно встретить что бы это был не коуч очередной. Сам лично не обращался но в подборку наверно добавлю