Мы вас понимаем. По началу это может быть непросто, как и любые попытки изменить свои привычки. Попробуйте не ставить сразу глобальную цель. Начните с одного шага, например, воспользуйтесь инструментом «хронометраж» из статьи, чтобы понять, куда уходит время. Это придаст мотивации. Обязательно хвалите себя за приложенные усилия. Удачи вам! Верим в вас.