Так часто бывает, когда мы хотим больше свободы и времени для себя, а по итогу перейдя на фриланс/удалёнку работы становится больше, семья видит тебя с ноутбуком вместо головы, телефон не выпускается из рук, а ребенок сидит и смотрит мультики, пока мама пытается разобраться с очередным проектом.
Возможно стоит контролировать рабочее время по регламентам организации, откладывать задачи, которые "не горят" (если такие есть), ну либо хардкор - поговорить с руководителем и обрисовать ситуацию))