Перфекционизм в кино и соцсетях: как стремление к идеалу мешает эксперту вести блог

Миранда Пристли, выдающаяся редакторка журнала мод из фильма "Дьявол носит Prada", потерпела крах, когда у нее отобрали её любимый журнал. Несмотря на бесспорный талант, её неумолимый перфекционизм сыграл с ней злую шутку, превратив стремление к совершенству в главную причину её падения. Как это произошло и чему нас может научить её история? Давайте разберемся.

1. "Я не имею права на ошибку"

В фильме: Миранда всегда требовала от себя и своих сотрудников абсолютного совершенства, что создавало напряженную и токсичную атмосферу. Талантливые люди не могли раскрыться и развиваться, а высокая текучесть кадров и страх перед ошибками приводили к напряженной атмосфере в офисе и снижению продуктивности. В итоге это повлияло на качество и креативность контента.

В жизни: Эксперт хочет вести блог, а его требования к себе настолько высоки, что он пишет посты и никогда их не выкладывает. Он бесконечно редактирует каждую фразу, подбирает идеальные изображения и сомневается в их качестве. В итоге его блог никогда не обновляется, его идеи остаются в тени, а уверенность в себе снижается.

Лайфхак: начните фокусировать на процессе, а не результате. Например, устройте себе челлендж писать по 1 абзацу каждый день в течение 2-х недель. В итоге у вас будет материала на несколько постов или пару статей. Похвалите себя за эту работу, даже если для вас это пока еще не достижение.

2. "Всё должно быть по-моему"

Из фильма: Миранда всегда стремилась к стабильности и контролю, и любые изменения вызывали ее сопротивление - она и так профессионал, и ничего менять не собиралась. В мире моды, который постоянно меняется, такая позиция оказалась губительной. Журнал начал терять свою актуальность и привлекательность для читателей, которые ждали свежих и оригинальных решений.

В жизни: пока один эксперт сомневается в том, что и как писать, другой эксперт дает себе время для развития, смело тестирует разные форматы и находит свой. Он не боятся публиковать контент, пусть даже и не идеальный, и успешно монетизирует свои знания. А идеальный эксперт все еще корпит над своей идеальной статьей, и с грустью смотрит, как клиенты и партнеры выстраиваются в очередь к неидеальному эксперту.

Лайфхак: ответьте на вопрос: "Что ценного вы несете миру, будучи экспертом в своем деле?" Ваш ответ - это та большая картина мира, которой вы можете делиться с другими. Сосредоточьтесь на ней и действуйте из нее. Мелкие детали важны, но если они мешают вам двигаться вперед, стоит пересмотреть их значимость. Главное – это воплотить идею в жизнь, а не добиться идеала во всем.

3. "Как я устала от неидеального мира!"

Из фильма: Миранда часто работала до поздней ночи, перепроверяя каждую статью и фотографию до мельчайших деталей. Постоянный стресс и давление приводили к выгоранию, и ей было сложно способность принимать взвешенные решения и эффективно руководить. Однажды она приняла важное решение о смене дизайна журнала в последний момент, что привело к срыву сроков, а потом и к её нервному срыву.

Из жизни: В 19:00 идеальный эксперт сел писать пост, но бесконечно его переписывал до поздней ночи и остался недоволен результатом. В итоге пост не был опубликован, несколько часов потрачены впустую, и он остался недоволен собой. "Да кому нужен этот пост!" - воскликнул эксперт. Без перфекционизма этого времени хватило бы, чтобы написать пост, провести время с семьей и выспаться.

Лайфхак: Напоминайте себе, что вы ценный человек независимо от своих успехов или неудач. Составьте список своих 10 качеств и 10 навыков, которые не зависят от достижений, таких как доброта, юмор, эмпатия или умение слушать. Ваша ценность - в том, как вы проявляете себя в этом мире, а не насколько идеально вы это делаете.

Перфекционизм может стать вашим союзником, если научиться им управлять. Будьте готовы к изменениям и учитесь адаптироваться к новым обстоятельствам. Гибкость поможет вам легче относиться к тому, что не всегда всё должно быть идеально. Жизнь - она такая разная.

Автор Оксана Верде, коуч Международной федерации коучинга, программы менторинга для женщин-предпринимателей Европейского банка реконструкции и развития, синхронист-переводчик с английского языка, фрилансер с 20-летним опытом.