Ты как из городского паблика выбрался?

Двигаться в квартире — только вопрос желания. О том как дома тренируются спортсмены в сети полно инфы. Вокруг меня куча людей занялось домашними физкульт нагрузками. Открытые форточки позволяют заниматься и кардио-нагрузками. Я лично использую скакалку. Правда я ее и до пандемии использовал, но помогаю с первыми шагами знакомым. За несколько месяцев изоляции можно не только не ухудшить свой иммунитет, но и улучшить физическую форму, снизить вес. Время для этого есть. Было желание приспособиться к временным ограничениям.

Так, а солнце тут причем? Солнце дает нам витамин Д и вызывает меланому. Витамин Д можно купить в аптеке. Меланому, спасибо, не нужно. 
Что вы имеете ввиду под «снизили иммунитет»? Иммунитет очень сложная штука, какие конкретно вещества или иммунные процессы «снижаются» от отсутствия солнца?
Свежий воздух и движение в квартире — вопрос решаемый. 

Обещали разрешить бегать по одиночке

Я знаю, что сейчас модна постирония. Но всё-таки ты же шутишь?