10 способов как развить навык общения и улучшить качество жизни

Коммуникативный навык – базовый навык soft skills, без которого невозможно экологичное общение. Общение лежит в основе каждого взаимодействия между людьми и без налаживания коммуникаций взаимодействие сводится к нулю. Навыку общения можно научиться, коммуникацию можно развить и совершенствовать.

Не станем касаться научной стороны вопроса и академической базы психологии общения. Поговорим о том, что доступно каждому для налаживания и развития навыка коммуникации.

10 способов как развить навык общения

1. Прекратите избегать общения. Случается, что человеку страшно вступать в общение, поддерживать разговор, при этом результат беседы - определяет успех дела. Попробуйте изменить подход, переосмыслить. Не откладывайте разговор, не избегайте встречи. Как только вы преодолеете первые барьеры, дискомфорт общения начнет исчезать.

2. Начинайте разговор первым. Это тренировка для формирования уверенности в себе и собственных силах. Начинать беседу страшно, как правило из-за страха отвержения или негативной оценки личности или информации. Преодолейте этот страх и успех обеспечен.

3. Улыбайтесь. Улыбчивый человек выглядит приветливым и общение с ним предпочтительнее, чем с угрюмым и злым.

4. Помните: люди доброжелательны. Относитесь к человеку, с которым общаетесь, как к приветливому и доброжелательному. Часто люди хотят общаться, но стесняются. Продемонстрируйте свою доброжелательность, и собеседник ответит вам тем же.

5. Относитесь к человеку, как к ценности, а не как к функции. Воспринимайте собеседника, как многогранную личность, а не как человека, которым можно воспользоваться для своих целей. Люди чувствуют отношение к себе и не стоит затем удивляться отказам или недоброжелательности.

6. Интересуйтесь собеседником. Общение - это диалог. Люди общаются не только для того, чтобы услышать новости собеседника, но, и чтобы поделиться своими. В общении приветствуется баланс и его соблюдение поможет сделать беседу полезной для обоих сторон. Формируйте живой интерес к людям, умейте слушать и слышать.

7. Не сливайтесь со сплетниками. Люди склонны создавать микро-группы. Происходит это не экологичным путем. Дружить «за» или «против» - шаг к созависимости, переходящий в привычку. Оставайтесь в взрослой позиции и относитесь к миру как наблюдатель.

8. Откажитесь от «спасательства». Не «лечите» людей и не ставьте диагнозы. Взрослый человек знает, что лучше, о чем он думает и что имеет ввиду. Не предлагайте без запроса советы и свою точку зрения. Прежде спросите, позволительно ли это сделать.

9. Находите компромиссы, которые устраивают обе стороны. Это важно для взаимодействия.

10. Уважайте себя и собеседника. Проявление внимания, толерантности и уважения к собеседнику подразумевает умение слушать и выслушивать мнение других людей, не прерывая и не пренебрегая чужой точкой зрения. Уважение также включает в себя умение выражать свои мысли и чувства без агрессии и унижения. Важно помнить, что каждый человек имеет право на персональное мнение и свободу выражения, и уважение в общении помогает поддерживать гармоничные и взаимопонимающие отношения.

Десять способов наладить коммуникацию относятся в равной степени и к живому общению, и к общению в социальных сетях.

Умение общаться улучшит эмоциональное качество жизни:

- отношения с людьми станут ровными и доброжелательными;

- навык общение - базовый навык многих профессий;

- на новый уровень выйдут навыки лидера, навык общения поможет вдохновлять и мотивировать людей;

- общение помогает выявить причины проблем и найти решение;

- коммуникация развивает эмоциональный интеллект;

- общение помогает установить теплые отношения с близкими людьми, а значит улучшить эмоциональное качество жизни.

Умение общаться - навык, который помогает во многих аспектах жизни и способствует личностному и профессиональному развитию.