В современной жизни часто на каждом шагу нас подстерегают стрессы и эмоциональные перегрузки. Эти факторы могут негативно сказываться на нашем здоровье, ослабляя иммунитет и способствуя развитию различных заболеваний. Одним из эффективных методов для снижения стресса и укрепления иммунной системы является медитация. В этой статье мы расскажем о том…