Нет, не пробовал, не понимаю зачем мне вставать в 6 утра. Для меня нет разницы ложиться в 22:00 — вставать в 06:00 или ложиться в 01:00 — вставать в 9:00—10:00? Количество часов бодрствования же одно и то же, поэтому я предпочитаю вставать и ложиться тогда, когда мне комфортно. Но это мое отношение к вопросу.
Вы полностью правы, Андрей. Действительно нет никакой разницы. Главное делать так, чтобы было комфортно. Я лишь описал режим, который подходит лично мне. Вы можете попробовать, если не понравится, то и не надо продолжать. Опять же, главное здесь комфорт
Нет, не пробовал, не понимаю зачем мне вставать в 6 утра. Для меня нет разницы ложиться в 22:00 — вставать в 06:00 или ложиться в 01:00 — вставать в 9:00—10:00? Количество часов бодрствования же одно и то же, поэтому я предпочитаю вставать и ложиться тогда, когда мне комфортно. Но это мое отношение к вопросу.
Вы полностью правы, Андрей. Действительно нет никакой разницы. Главное делать так, чтобы было комфортно. Я лишь описал режим, который подходит лично мне. Вы можете попробовать, если не понравится, то и не надо продолжать. Опять же, главное здесь комфорт