НЕЛЮБИМАЯ. Я.

Все говорят о том, как любить себя. А как понять, что этот вопрос для вас актуален. В своем блоге в телеграм я дарю каждому новому подписчику личный совет и 30 аффирмаций, чтобы вернуть к себе чувство любви.

Посмотрите и отметьте для себя , что про вас.

▪я для детей, мужа, родственников и друзей делаю больше, чем для себя - это любовь к себе?
▪ не проговариваю свою точку зрения в диалоге, а тихо соглашаюсь с мнением или выбором другого человека. Это любовь к себе?
▪ я уставшая вечером, а дети и муж требуют внимания, еще и мама звонит и просит заехать помочь, и я из последних сил даю им его. А внутри вулкан и негодование...
▪ я неделями не отдыхаю, не позволяю себе расслабиться хотя бы на час в день и 1 день в неделю. А когда, я же мать/жена/дочь, мне пока некогда.
▪ я сама обесточена, в апатии, агрессии, диком стрессе, но стараюсь улыбаться и не показывать это другим. Не хочу показаться слабой.
▪ мне не нравиться моё тело, бесит живот, губы или обвисшая кожа на руках, и я ничего не делаю, чтобы это исправить. Это дорого, а на занятия дома у меня нет времени.
▪ я перекусываю на бегу фаст фудом или быстро ем разогретую еду прямо в боксе, а стресс заедаю пирожным
▪я требую от близких/мужчины поддержки, заботы и любви, а сама не умею заботиться о себе, давать себе поддержку и любовь... или не хочу. это их обязанность, ведь я так много делаю для них!
Напишите: Что ощутили прочитав это? Как вы заботитесь о себе? в чем узнали себя? хотите ли узнать о причинах такого отношения к себе?

Если тема конфликтов в паре для вас актуальна - я подготовила гайд, который поможет используя 6 простых типов фраз, чтобы сохранить ваши отношения во время ссоры. ПОСМОТРЕТЬ ГАЙД