- 50 кг за полтора года: как похудеть руководителю с адским рабочим графиком без спорта
На фото разница в 50 килограмм, чуть более полутора лет и два разных по сознанию человека. 172.5 кг. vs. 122.5 кг. Хочу поделиться своим опытом, как я дошел до жизни такой.
Очень сильно и искренне! Про правильные привычки относительно образа жизни и пищевого поведения - в точку. И спорт не через "надо" а в удовольствие. А эти вещи недостижимы без порядка в голове... Огромное уважение, так держать!
Спасибо большое! Спорт для меня это чисто в кайф, да!