Победи страхи, тревогу ритуалом Мауи

Ритуал МАУИ, который ПОМОГ мне ВЫЙТИ ИЗ ГОРЯ ПОСЛЕ СМЕРТИ БЛИЗКОГО человека. 1 минута в день! "А что если взять желаемое действие, упростить его, найти ему подходящее место в жизни и помогать ему расти?": - подумала я, ведь, несмотря на опустошение внутри, мысли всегда летали как птицы в голове. Так я начала делать в своей жизни, когда надо было выбраться из депрессии после потери близкого человека. Жить как живой труп мне уж точно не хотелось. Переживание горя затянулось долго и я понимала, что, как говорится, "спасение утопающего......". Но как? Если сил не было, желания и смысла? Зато была воля и намерение ЖИТЬ ДАЛЬШЕ. Да, маленький ребёнок "на руках", забота о нем, когда нет сил, ещё больше порой загоняла в стопор и бессилие. Нужно было работать, чтобы кормить и себя и мальца. Вообщем одно к одному. "СТОП! Надо по другому! ": - сказала я себе. Метод маленьких шагов каждый день. Мелочи проложили путь к большим переменам. В одной книге я нашла ритуал "Мауи", который помог мне "вынырнуть" из ямы. Рассказать? Делюсь с тобой, мой друг. Не обязательно проваливаться, так глубоко, чтобы начать делать это упражнение, я его так называю, просто упражнение. Утром, опустив ноги с кровати, немедленно скажи себе: "Сегодня будет отличный день." Говори уверенно, сильно, от сердца, позитивно. Можешь к этому утверждению добавить своё. Прооговаривая эту фразу утром, между словами я делаю паузу 2-3 секунды. Это помогает закрепить идею в подсознании в тот момент, когда я ещё до конца не проснулась. Тогда эти слова, даже произнесенные с сомнением, болью, дали мне ещё шанс прожить день хорошо даже в плохие времена. Всё изменилось. Потом 5 минут зарядки, 30 минут прогулки. И так всего по чуть чуть постепенно оживило меня. И до сих пор, сейчас, каждый день, я говорю это "заклинание", самонастройку, даже когда чувствую усталость, тревогу и это по-другому помогает взглянуть на грядущую ситуацию. Привычка Мауи это 1 минута с утра, которая, как и мне когда то, поможет и тебе. А если сам не справляешься, то приходи диагностику причины неудач, страхов, тревоги. Это абсолютно безоплатно. Помогу тебе и построим план выхода из трудной ситуации. Просить помощь не стыдно. Есть ситуации, где ты просто не знаешь, как по другому. Поможет тот, кто прошёл уже те испытания. Можно и самому, но сколько это заберёт сил, здоровья и денег на врачей? Приходи. Запишись в личных сообщениях. С вами вместе целитель страхов, антикризисный психолог, теренер по управлению стрессом Катуна.

https://www.katuna-healer.ru