Об экстремальных практиках и о том, почему они становятся популярными

Быть похороненным заживо, поджигание самого себя, принятые ледяных ванн и все в этом духе – экстремальные практики, набирающие популярность среди предпринимателей. Предлагаю взглянуть на все эти радикальные методы с точки зрения психологии и выяснить почему они так сильно «заходят» многим.

На 2024 год существует невероятное множество практик и техник, которые обещают мгновенные трансформации и исцеления. Создается впечатление, что чем изощреннее, оригинальнее и необычнее техника, тем более яркую и одномоментную перспективу она дает.

В нашем современном мире очень много информации. Искать среди этого потока именно то, что нужно здесь и сейчас – трудозатратно и долго. Человек, не имеющий большого количества времени и энергии, а именно таким и является среднестатистический предприниматель, вряд ли станет этим заниматься.

Попробовал – получил результат – сделал выводы. Казалось бы, что может быть лучше?

Кроме того, пойти на экстремальную практику – это, как бросить себе вызов, проверить на что я еще способен, что могу. Через такие решения мы получаем возможность показать себе расширение границ и карт своих побед.

В большинстве случаев обещается, что за время практики случится перерождение, что жизнь человека кардинально изменится. Даются очень яркие, серьезные обещания, вплоть до избавления от страхов и возможности «перестроить» свою жизнь.

Всюду публикуются кейсы о том, как какой-то предприниматель прошел через что-то экстремальное и начал новую жизнь, открыл крутой бизнес, нашел себя, построил отношения и т.д. Читать такие истории увлекательно, они вовлекают, ведь психика человека так устроена, что мы невольно ставим себя на место того самого успешного человека и хотим таких же перемен.

Что мы имеем в реальности? Да, действительно, запредельно стрессовая ситуация может выступить в роли катализатора, который позволяет «перещелкнуть» внутренний тумблер в голове. По итогу человек может пересмотреть свои какие-то взгляды.

Условный пример: человек боялся замкнутого пространства. Побывав в стрессотерапии и убедившись, что замкнутое простраство, например, в процессе самозахоронения, не привело к самому большому страху гибели.

Существует много случаев, вне формата подобных практик, когда человек находился в предсмертном состоянии и, действительно, пересматривал свою жизнь. Вот это как раз-таки про то, что экстремальная ситуация заставляет встать наши ценности в определенную, истинно нужную иерархию.

НО! Здесь важно понимать, что подобные перемены в краткие сроки при запредельном стрессе не могут гарантировать успех для всех. Эффект может быть лишь при условии, что в эту сторону уже была проведена некоторая работа.

Несмотря на заявленную результативность и многообразие практик, никаких исследований по их реальной эффективности проведено не было. Нет абсолютно никакой статистики по результатам.

Никто наверняка не может сказать как на самом деле изменилась или не изменилась жизнь конкретного человека из-за той или иной практики.

Все что мы имеем на сентябрь 2024 года – это отзывы тех, кто пережил этот опыт. Но, здесь важно сделать акцент на том, что отзывы эти как положительные, так и нет. Все дело в том, что каждый воспринимает подобный опыт по-разному.

У меня был клиент, который поделился с мной опытом самозахоронения. Это был предприниматель с опытом более 10 лет.

По итогу, экстремальная практика оказалась для него очень крутым, классным опытом.Все потому, что в его жизни итак есть разного рода практики: духовные, спорт, медитации, посещение ретритов и пр. Он уже был готов к переменам, ему просто нужен был такого рода «буст».

Самозахоронение в его случае выступило в роли возможности побыть с собой, депривировать движение и ощущение своего тела, убрать все раздражители и побыть наедине с собой.

Что он получил в результате: благодаря минимальному отвлечению и максимальной концентрации на задаче, он перебрал всю структуру своего бизнеса, включая партнерские отношения, которые на то время у него были.

Но есть и обратная сторона медали, когда экстремальные практики идут во вред человеку.

У меня была клиентка, которая решила принять участие в экстремальной практике, связанной с высотой. У них были прыжки на доверие, с закрытыми глазами.

После пережитой практики у нее случился депрессивный эпизод. Она пришла ко мне на прием с жалобами на потерю интереса к жизни.

Прежде чем решаться на какой-либо подобный опыт, важно понимать, что любая экстремальная практика – это стресс для организма. Запредельная нагрузка как на физиологическую, так и на психологическую составляющую здоровья человека.

Предприниматель – это человек, нацеленный на быстрое решение поставленных задач, а попытка получить обещанный быстрый результат без должной подготовки может обернуться куда иначе, чем хотелось бы. Если стоит вопрос личностного роста, профессионального или финансового развития и т.п., то выбор, с большей вероятностью будет отдаваться именно таким вариантам, которые обещают быстрый и качественный результат.

Кроме того, в бизнесе нередко случаются тупиковые ситуации, когда нужно что-то решить и от этого будет зависеть успех всей компании. Это тоже часто становится поводом начать посещать практики разного рода.

Здесь стоит сказать, что в такой ситуации прежде всего нужно работать с мыслями, потому как именно они определяют и способствуют тому, что мы выстраиваем вокруг. Картинка снаружи – отражение нашей внутренней реальности.

Также стоит отметить, что многие решаются погрузиться в экстрим, чтобы открыть в себе какие-то невероятные способности, справиться со страхами, пересмотреть всю свою жизнь и, конечно, выйти на более высокий уровень дохода.

Идти в экстремальные правки без какой-то подготовки – просто следовать моде на все эксклюзивное, инновационное, радикальное. Моя позиция, как психолога, заключается в том, что нужно идти к экстремальным практикам не резко, а через подготовку: проходить через разного рода тренинги, ретриты, менее кардинальные и радикальные практики.

Плюс ко всему, считается, что заходить в какие-то серьезные практики лучше всего с сопровождением наставника. Это достаточно важно, иметь грамотного, опытного проводника, человека, который не просто разбирается в чем-то, а сам прошел этот путь.

Быстрых результатов без подготовки – практически никогда не случается. Это как садить зерно в непаханную почву, полить чудо-раствором и сидеть, ждать, что прямо сейчас на наших глазах волшебным образом появится пятидесятиметровая елка.

При разумной и правильной подготовке радикальные экстремальные практики способны помочь переосмыслить иерархию ценностей. По итогу это вполне реально может стать опорой для переосмысления своей жизни и пересмотра действий, которые делаются здесь и сейчас.

Больше интересного из психологии для предпринимателей – на моем канале в Телеграм.