Как не отупеть к 50 годам
Очень понравился ролик, нейробиолог рассматривает ряд тем чисто с позиции науки и многие выводы оказываются контр интуитивны.
Например: чтение книг, изучение иностранных языков, игра в шахматы или на музыкальных инструментах не влияет на сохранение интеллекта в старости.
Положительно на сохранение интеллекта виляет силовые тренировки и отсутствие перманентного стресса.
Мозг как мышца она то же тренируется, по этому нужно никогда не оставлять умственную деятельность и всегда чередовать работу умственную и физическую, тогда все будет ок.