Все происходит примерно по следующему сценарию. Как правило, человек находится в точке/состоянии А, например, обычный индивид, неспортивный, живущий по типовой формуле "дом-работа-дом" и на 40-м десятке имеющий набор ограничений в здоровье, вдруг (про причины - отдельный разговор) решает перейти в точку Б. Точке/состоянии Б - это стройное тело, хорошее самочувствие в целом и хорошее психологическое здоровье. В силу каких-то причин человек решает, что для перехода из А в Б ему нужно начать бегать, и пробежать полумарафон или марафон.
Главное ставить достижимые цели)) вот в чем дело, как говорил один известный персонаж, главное чтобы наши возможности совпадали с нашими желаниями))