Как зависть влияет на нашу жизнь: где лежат ее корни
Зависть – чувство, которое знакомо каждому. Мы завидуем успеху друзей, красоте известных людей, талантам коллег. Это неприятное ощущение, которое заставляет чувствовать себя маленьким, неполноценным и несчастным. Поговорим о том, откуда оно берется и как побороть в себе чувство зависти.
Корни зависти
Зависть — болезненное чувство, которое делает человека слабым и не дает ему наслаждаться жизнью в полной мере. Люди, страдающие от зависти, часто говорят: «Я запрещаю себе жить, потому что завидую другим». Корни чувства могут лежать глубоко в нашем детстве. Возможно, мы были нежеланными детьми, или наша мама хотела сделать аборт, или в нашей семье были проблемы, например, родители находились на грани развода.
Ощущение, что человек нежеланный и не заслуживает права на жизнь может зародиться еще в утробе матери. В таком случае ему начинает казаться, что те, кто действительно имеет право на жизнь, лучше, послушнее, красивее, умнее и талантливее.
Это и вызывает зависть. Она не позволяет нам радоваться успехам других и концентрироваться на развитии, забирает время и энергию, которые мы могли бы направить на достижение своих целей.
Влияние зависти на жизнь
Во взрослом возрасте это неудовлетворенная потребность в признании, когда человек не чувствует себя достаточно ценным и успешным, склонен завидовать тем, кто, по его мнению, достиг большего.
Зависть часто является симптомом низкой самооценки. Страх неудачи также может приводить к этому чувству. Мы завидуем людям, которые добиваются успеха, потому что боимся, что сами никогда не сможем достичь такого же уровня. Портим отношения с родными и близкими, не в силах преодолеть свою неуверенность.
Но всегда ли зависть только разрушает? Для кого-то она может стать мощным стимулом для развития и достижения большего. Человек видит, что у кого-то жизнь ярче и в ней больше свободы, и стремятся превзойти этот показатель, работая усерднее. Это зависит от личностных качеств человека, его характера.
Как с этим справиться
В седьмом выпуске шоу «Метод», которое ведет мастер массовых терапевтических сессий Юлия Ивлиева, есть история героини, пережившей травмирующую ситуацию. Она видела, как родители не любили друг друга и в итоге развелись. Этот опыт запечатлелся во внутреннем «фотоаппарате» героини, и она понимает, что такие отношения не являются любовью.
Мы можем рисовать в своем воображении красивые картины счастливой жизни, но фотография из детства продолжит всплывать в памяти, а жизнь подкидывает сценарии, похожие на те, что были у наших родителей. Возникает вопрос: можно ли убрать зависть?
Первым шагом к преодолению зависти является ее признание. Не пытайтесь подавить это чувство, а примите его как часть себя. Вместо того чтобы завидовать успехам других, сосредоточьтесь на собственных сильных сторонах и достоинствах.
Научитесь радоваться успехам других людей – это поможет развить более позитивный и взгляд на жизнь. Вместо того чтобы завидовать, попробуйте испытать другие чувства, например, вдохновение.
Но иногда, отказываясь от зависти, человек как будто не знает, как жить дальше. Это и произошло с еще одной героиней выпуска шоу. Она стимулирует себя через негативные чувства, и ее главный мотиватор — это боль. Именно из боли героиня черпает энергию.
В полном видео этого выпуска вы увидите удивительные моменты расстановочного процесса героинь шоу и узнаете, какую роль в развитии зависти играет мама и можно ли завидовать чужой боли, считая ее лучше своей.
Не упустите возможность посмотреть самое интересное про тему зависти в выпуске №7 популярного шоу «Метод».
Ссылка на видео: