Как не спиться Seo/Web специалисту, разработчику

Привет, друзья, я наблюдаю, что многие наши коллеги - seo, web мастера, разработчики часто доводят свою нервную систему до кардинального истощения и просто уходят в алко-отрыв, некоторые даже в запой. По большому счету это касается не только вышеупомянутых специализаций, а вообще большинства людей.

Призывать к полному отказу от алкоголя - бессмысленно и бесполезно, поэтому - если употребление присутствует, то можно уменьшить его вред.

Да, многие употребляют алкоголь, потому что по большому счету нету нормальной замены. Нарко и фарма - не замена. Да, есть ЗОЖники которые говорят - давай утром на пробежку, вставай на лыжи, давай в зал и т.п. Но они реально не понимают, что человеку, который выгорел - все это нафиг не нужно - он хочет только отдохнуть, а в данный момент - просто напиться!

Проконтролировать можно качество напитка! Просто покупать, например не водку, а виски. Разница здесь в составе самого напитка. Основа всегда - спиртовая, но спирт для напитка - бывает разный.

Бывают ректифицированные и неректифицированные спирты (дистилят) - это способ получения и очистки спирта, разные технологии.

Ректифицированный спирт используется для производства водки, и именно такие спирты провоцируют алкоголизм, запои, тяжелые похмелья.

Неректифицированные спирты (дистиллят) - используется для производства премиум-напитков, таких как коньяк, виски, ром и подобные. Не провоцируют алкоголизм, либо гораздо реже. Похмелье если и есть, то гораздо менее чувствительное. Если напиток хорошего качества - то человек на утро будет чувствовать себя хорошо!

Естественно здесь бы указать дежурные фразочки от минздрава, но я не буду. По поводу самоконтроля и меры - это безусловно важно. Во всем! Если съесть килограмм соли, то хорошо не будет никому.

Читайте так же здесь на VC: Выгорание и накопленная усталость - что делать?