Дарит прокрастинацию, чувство вины и забирает радость от жизни: почему список дел хуже расписания в календаре
«Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто проводит свой день, используя список дел, и на самом деле выполняет всё, что обещал сделать? Вот и я нет», — уверяет писатель и инвестор Нир Эйал.
Нет необходимости считать список причиной психических расстройств. Согласно когнитивной теории причина изначально в своих негативных мыслях. Лучше походить к психотерапевту и тогда прокрастинации, чувства вины и прочие беды будут вылечены.
1) 120% согл 2) прокрастинацию (если это реальная потребность а не бегство) вредной не считаю. Даже Бог отдыхал на 7-ой день :). Все имхо