Ашваганда. Как принимать этот адаптоген?
Обычно адаптогены рассматриваются или как успокоительные средства или инструменты для буста продуктивности. Вот только в зависимости от того как принимать ашваганду, её потенциал можно направить как на успокоение, так и на буст работоспособности. Тонкости этих процессов и разберем в материале!
Дисклеймер: на текущий момент растение ашваганда запрещено на территории России и ряда дугих стран как БАД! Я не призываю и не поощряю его использование. Материал служит суммирующей информацией по клиническим исследованиям ашваганды, взятым с PubMed и приведенными на них ссылками.
2 комментария