+1 час в сутки. Или как я избавился от Instagram зависимости за неделю
Как менять свои привычки, просто зная чуть-чуть больше, как работает мозг. Личный опыт избавления тупо скролить ленту, сторис и рекомендуемые в Instagram по 1,5-2 часа в день.
Как менять свои привычки, просто зная чуть-чуть больше, как работает мозг. Личный опыт избавления тупо скролить ленту, сторис и рекомендуемые в Instagram по 1,5-2 часа в день.
А как можно смотреть Инстаграм? У меня там 2 человека кто интересный хобби контент создаёт (строит sq звук автомобили), второй маркетолог (Никита Строков), остальное мусор или около нейтральное.
Шлак контент типа развлечения вообще не могу потреблять (короткие видео под музыку или сюжетные загадки для де2лов)
Ну вот, стал на шаг ближе к таким людям как вы)
На самом деле там много интересного и конкурентного контента, который теряется среди большого количества мусора.
Поэтому когда очень умные люди, чей уровень дзена я ещё не достиг, пишут "пфф, я просто взял и удалил". Если бы это была цель, я именно так бы и сделал. Но задача была другой.