«Смартфон на троне»: как привычка листать ленту в туалете может привести к геморрою
Давайте честно: кто из нас не брал телефон в туалет? Сначала скрол ленты с рилс, потом пара рабочих чатов — и вот вы уже чемпион по сидению на фарфоровом троне. Но что, если эта привычка может реально аукнуться здоровью? Да-да, речь о геморрое! Не переключайтесь — будет интересно и полезно.
Помните сцену из «Парка юрского периода», когда тиранозавр съел героя на унитазе? Конечно, в реальной жизни динозавр вам не грозит, но если слишком увлечься скроллингом в туалете, последствия тоже могут быть неприятными. Геморрой, конечно, не такой зрелищный, как T-Rex, но и он может внезапно испортить ваш день!
Наука против «туалетного скроллинга»
Свежие исследования показывают, что смартфон в туалете — прямой путь к геморрою. Почему? Всё просто: мы сидим дольше, чем нужно нашему организму. В среднем, телефон удлиняет «сеанс» на 5–10 минут. За год — это целый мини-отпуск, проведённый в уединении с белым другом, но без моря и коктейлей.
Факт: У любителей «туалетного скроллинга» риск геморроя выше на 46%!
Почему так происходит?
- Вены страдают: Долгое сидение — больше давления на сосуды.
- Мышцы ленятся: Организм забывает, что такое «быстро и по делу».
«Это не про меня!» — скажете вы
Но статистика не врёт: каждый второй взрослый хотя бы раз сталкивался с симптомами геморроя. А телефон делает этот путь короче и…
Как не стать героем анекдота?
- Оставьте телефон за дверью ванной. Серьёзно, попробуйте!
- Не сидите дольше 5 минут. Всё, что дольше — уже не физиология, а Netflix.
- Если хочется расслабиться — лучше сделайте пару приседаний (ноги скажут спасибо).
А вы берёте телефон в туалет?
Пишите в комментариях свои «туалетные рекорды» по времени (только без фото, пожалуйста 😄).
Если статья была полезной — ставьте лайк и подписывайтесь на «ЗОЖного Обзорщика» про здоровье без занудства.
Дальше будет ещё больше неожиданных и весёлых фактов о здоровье, биохакинге и современных технологиях для вашего лайф-баланса!
Источник новости — статья в журнале Science alert.