Сила сравнения

Если вы думаете, что второе место — это почти победа, попробуйте сказать это тому, кто его занял.

Есть старое, но великолепное исследование о счастье олимпийских призёров.

Социальные психологи анализировали выражения лиц и речь спортсменов на пьедестале и обнаружили парадокс: те, кто заняли 3-е место, были счастливее, чем те, кто заняли 2-е.

Оказалось, что эмоции зависят не столько от результата, сколько от контрфактического мышления — размышлений о том, что могло бы произойти.

Спортсмены, занявшие третье место, были более счастливы. Они сравнивали себя с теми, кто остался без медали, и думали: «По крайней мере, я на пьедестале».

А вот серебряные призёры чаще всего проявляли меньшую радость, поскольку сравнивали себя с первым местом и думали: «Если бы я был чуть быстрее, то мог бы выиграть».

И вот это сожаление — чувство неприятное, но полезное. Представляя, как всё могло сложиться удачнее, мы начинаем понимать, что можно улучшить в следующий раз. Поэтому позднее золото чаще оказывалось у тех, кто сначала получил серебро.

Так что в следующий раз, когда поймаете себя на мыслях «а вот если бы…» — не занимайтесь самобичеванием и сделайте себе из этого укора урок.

Подписывайтесь на Telegram Роман Зарипов.