Практика — мощнейший стимул для роста
Пересматриваю популярные выступления TED-talks. Доктор Лара Бойд (нейробиолог из UBC) объясняет простую вещь: мозг остаётся пластичным на протяжении всей жизни человека. Никакие лекарства не заменят объёмной и сознательной практики, а наше поведение главный двигатель перемен.
То, что мы делаем (и не делаем) сегодня, прямо влияет на структуру и функции нашего мозга. Это не просто красивая идея, а доказанный физиологический факт.
Вывод: построить «мозг мечты» — это не разовая акция, а ежедневная привычка. Чтобы расти и развиваться, нужно сознательно создавать свою среду и выстраивать персональный режим тренировок, обучения и практики.
А как вы тренируете свой мозг? Поделитесь своими ежедневными привычками в комментариях.
🔔 Ещё больше заметок пишу в Telegram.