Как перепрограммировать режим сна: 30 дней каждое утро я светил ярким зеленым светом себе в глаза
Исходные условия: засыпаю перед рассветом, просыпаюсь в обед.
Желаемый результат: просыпаться в 7-9 утра без будильника.
Способ: 1 месяц тестировать очки «для просыпания».
Вот это проект . Огонь 🔥