Как не надо бросать курить
История про то как я бросил курить, беспечно отнёсся к серьёзности этой зависимости, месяц страдал и не мог нормально работать.
История про то как я бросил курить, беспечно отнёсся к серьёзности этой зависимости, месяц страдал и не мог нормально работать.
Курил 16 лет, пробовал бросать разными способами: переходя на более легкие (кент 8 -> 4 -> 1), фигня.
Пробовал читать самую известную книгу - фигня вообще.
В какой-то день просто взял и бросил. Самое главное это психологически настроиться + хорошо, если в компании не курят - так проще.
Отец курил тоже около 40+ лет, случился инфаркт, одним днем тоже бросил.
Дед курил с детства, но ему врач сказал, что бросать уже вредно (по 2 пачки выкуривал).
Пробовал читать самую известную книгу - фигня вообщеБросил без книги. Прочитал книгу = начал заново :)
Не курил три года.
Комментарий недоступен
Не думаете, что чтение «самой известной книги» и есть психологическая настройка? В голове ведь нет тумблера, при нажатии на который одномоментно произойдет отвыкание от никотина.
При чтении книги знания и образы, загружаются в голову, а потом они всплывают в разных жизненных ситуациях как бы на фоне. Так вы анализируете проблему с чужой помощью и принимаете собственное решение, что пора бы бросить.
По крайней мере мне казалось, что в этом и заключается тот самый «самый простой способ».
В какой-то день просто взял и бросил. Самое главное это психологически настроиться + хорошо, если в компании не курят - так проще.В один момент понял, что мне не нужен сахар. Вообще. Уже 7 лет не употребляю.
Отец курил тоже около 40+ лет, случился инфаркт, одним днем тоже бросил.На даче сосед, также... оп-па... курит снова )