Если человек хочет он берет и просто бросает, рубит на совсем ту или иную привычку. А не ищет ей замену, которая "в меньшей степени" влияет на здоровье
Если человек хочет он берет и просто бросает, рубит на совсем ту или иную привычку.
Пример: «Ученые выяснили, что быстрая потеря массы тела у людей с ожирением увеличивала для них риск смерти от всех причин на 30%. Наибольшему риску, по словам ученых, подвергались люди, вес которых на протяжении всей жизни был избыточным, но которые в зрелости решили похудеть. Риск ранней смерти у них возрастал на 72%.»
Резко бросить/начать многим окажется сложно, вплоть до летальных случаев (от похудения, от нагрузок и т.п.). Например, человек лежал на диване, а завтра резко решил бегать с 20 км. Даже если пробежит, даже если его сердце не прихватит или ногу не вывихнет, то на следующий день он будет бревном лежать, т.к. резко слишком большие нагрузки дал для нетренированного тела (физиологию не обмануть никак). Проблема большинства как раз в «хочу результат уже завтра».
Какие там сложности с бросить курить - я без понятия. Никогда не курил. Но что-то у 99% резко бросить курить не получается.
Если человек хочет он берет и просто бросает, рубит на совсем ту или иную привычку. А не ищет ей замену, которая "в меньшей степени" влияет на здоровье
Если человек хочет он берет и просто бросает, рубит на совсем ту или иную привычку.
Пример: «Ученые выяснили, что быстрая потеря массы тела у людей с ожирением увеличивала для них риск смерти от всех причин на 30%. Наибольшему риску, по словам ученых, подвергались люди, вес которых на протяжении всей жизни был избыточным, но которые в зрелости решили похудеть. Риск ранней смерти у них возрастал на 72%.»
Резко бросить/начать многим окажется сложно, вплоть до летальных случаев (от похудения, от нагрузок и т.п.). Например, человек лежал на диване, а завтра резко решил бегать с 20 км. Даже если пробежит, даже если его сердце не прихватит или ногу не вывихнет, то на следующий день он будет бревном лежать, т.к. резко слишком большие нагрузки дал для нетренированного тела (физиологию не обмануть никак). Проблема большинства как раз в «хочу результат уже завтра».
Какие там сложности с бросить курить - я без понятия. Никогда не курил. Но что-то у 99% резко бросить курить не получается.
Я против курения. Я против электронных сигарет.