«Биохакинг» от Лебедева: дизайнер изобрёл собственную диету
Он предлагает ни в чём себе не отказывать и просто брать порции поменьше.
Дизайнер Артемий Лебедев разработал собственную диету, при которой, по его словам, не придётся ничего покупать, вступать ни в какие сообщества и голодать. Придуманная дизайнером диета разрешает есть всё — её концепция заключается в том, что нужно «меньше жрать».
Суть диеты сводится к тому, что человек может не ограничивать себя в выборе продуктов, но при этом должен снизить размер порций.
Смысл этой диеты в том, что можно есть вообще абсолютно всё. Любой продукт, который вы вспомните, — это можно есть. То есть нет вообще никаких ограничений. Можно есть кислое, сладкое, солёное, кривое, косое, вредное, полезное. Неважно. Хотите злаки, хотите вегетарианство, хотите — мясо жрите. Разницы нет никакой.
Я раньше ел из тарелки или из трёх тарелок. А сейчас я ем из блюдца. Выясняется, что для организма этого абсолютно достаточно. По крайней мере, для моего.
Лебедев предупредил, что его советы, как и любые, могут подойти не всем: «Эта диета тоже кому-то не подойдёт, в таком случае нужно просто не мучить себя».
В 2018 году дизайнер планирует издать книгу о собственной диете с набором приёмов, лайфхаков и примеров того, «как есть меньше и терять килограммы с удовольствием без голодания и сектантства».
Стоп. Биохакинг не биохакинг без либертарианства, полиамурии, промискуитета и прочего чада кутежа, Фаге не даст соврать!! Тут про это ни слова, и это подозрительно...
Спасибо, что не включили "жидкую белковую диету".
про смузи все забыли
Мой кот тоже биохакер, оказывается, с блюдца ест
У меня тоже есть диета. Либо пиво либо ужин.
Диетус