Не верю в себя и свои силы: что делать? Простое упражнение для поднятия ресурса
Всем привет! На связи Стрекалов Андрей. Я – предприниматель. За всю свою скромную жизнь запустил множество интернет-проектов. Это мой первый пост про саморазвитие и психологию на vc. Не знаю, зайдут ли тут такие темы. Пробую! Делюсь с вами тем, что прожил сам, что помогает мне быть счастливее и справляться со стрессом. Кому интересно, мой телеграм-канал вы найдете по ссылке
Бывало ли с вами такое, что ты как будто белка в колесе? Целыми днями чем-то занят, но кардинально ничего не меняется. Так незаметно проходят дни, недели, месяцы. Однажды, ты просыпаешься и смотришь на календарь. Сегодня уже июль, а цели, которые ты запланировал в Новый год, так и остались только на бумаге. Возникает ощущение полной беспомощности. Кажется, что твоя жизнь тебе не принадлежит и ты никак не можешь на это повлиять.
Разумеется, в таком состоянии ничего и не получится сделать. Кто-то забьет и скажет, что все эти цели нереальные и выдуманные, порвет лист бумаги и будет жить дальше как раньше. А кто-то возьмет и сделает упражнение, которое я опишу ниже. Почувствует в себе силы 💪 и в этом состоянии сможет начать двигаться к своим целям 🚀
🥊 Упражнение простое: взять лист бумаги и выписать туда 50 своих достижений за свою жизнь.
Достижения – не обязательно медали или награды. Это может быть даже то, что ты родился или закончил универ. Или когда-то подарил на последние бабки цветы девушке и теперь вы вместе. Или с другом решили за лето подзаработать и на эти деньги уехали в отпуск.
☝ Когда у нас долго что-то не получается, мы забываем про свои достижения. Так падает мотивация и вера в себя и свои силы. А без этого не получится двигаться.
✅ Я всегда делаю это упраженение, когда чувствую себя в безвыходной ситуации. Или когда понимаю, что сил маловато, что будто делаю недостаточно. Когда пишу, уже на середине списка чувствую прилив сил и удивление: неужели я столько всего успел?! Круто! Я – красавчик!
Попробуй. Всего 10 минут дадут тебе мощный заряд и в прах разнесут все сомнения.
P.S. Кому не хватит заряда, возьмите отрезок в 2 года. Вспомните, какими были тогда вы, ваше состояние, вещи, окружение, доход. Затем промотайте события до сегодняшнего момента. Посмотрите, сколько всего вы сделали для себя и окружающих. Лично я с себя охренел))
Просто делаю регулярные упражнения с телеграмм ботом @officegymbot
Ещё помогает общаться с людьми, у которых получается :) А таких много.
Не только хвалить себя за прошлые «достижений», а посмотреть на тех у кого уже получилось, то к чему идёшь. Верное окружение для предпринимателя это самый важный ресурс, чтобы не «сойти с дистанции».
посмотреть на тех у кого уже получилосьОпасная штука, на самом деле. Отсюда же растут ноги у массового роста депрессий и апатий из-за сидения в фейсбуке/инстаграме и глядения на тех, у кого всё получилось.
общаться с людьми, у которых получаетсяА это да, хороший совет, плюсую
Полностью поддерживаю! Эффект банки с солеными огурцами ещё никто не отменял
И что, вы захотели тяпнуть энергии у успешного и красивого, нашли и оттяпали, все так просто?)))
Комментарий недоступен