В данной ситуации может быть целый комплекс причин, и часто дело не только в том, что «неудобно лежал». 1. Подушка. Самая частая причина — неэргономичная подушка или неправильная высота. Если во сне голова сильно запрокидывается или, наоборот, прижимается к плечу, мышцы шеи (кивательные и трапеции) затекают и спазмируются. Шейный отдел должен лежа…