Врач-невролог, мануальный терапевт, реабилитолог.
Привет, я Антон Петрович Шапарев. Врач-невролог, мануальный терапевт. 10 лет проработал в экстренной неврологии, а последние 4 года занимаюсь частной реабилитацией. В этой статье расскажу, почему я сменил «неотложную помощь» на частный кабинет и как движение становится главным лекарством 21 века.*
Когда я учился в медицинском, нам говорили: «…
Приветствую, друзья.
Если вы дошли до этого поста, вы уже настоящие профи по шее. Вы умеете дышать животом, держать нейтраль, безопасно крутить головой, разблокировали грудной отдел и даже разбудили глубокие мышцы.
Приветствую, друзья.
✔Если вы прошли предыдущие посты, у вас уже должно быть:
В данной ситуации может быть целый комплекс причин, и часто дело не только в том, что «неудобно лежал». 1. Подушка. Самая частая причина — неэргономичная подушка или неправильная высота. Если во сне голова сильно запрокидывается или, наоборот, прижимается к плечу, мышцы шеи (кивательные и трапеции) затекают и спазмируются. Шейный отдел должен лежа…
☀Здравствуйте! С сегодняшнего дня мы начинаем глубокое погружение в мир шейного отдела. И начнем с самого важного — с разрушения главного мифа.
👎Миф: Боль в шее — это «прострел», «защемило нерв», «солевые отложения» или «сорвал мышцу». Лечится разогревающей мазью, массажем и «потерпеть».