Очень интересный проект, точно стоит опробовать! В свое время, я тоже записывала каждое действие в заметки, но минус был в том, что надо ж еще запомнить, что как и сколько, а записывая все это, ты просто отвлекаешься и начинаешь расслабляться) ну так было со мной. Пробовала тоже приложения, но так и не нашла для себя ничего близкое по душе. Спасибо, за статью)
Очень интересный проект, точно стоит опробовать! В свое время, я тоже записывала каждое действие в заметки, но минус был в том, что надо ж еще запомнить, что как и сколько, а записывая все это, ты просто отвлекаешься и начинаешь расслабляться) ну так было со мной. Пробовала тоже приложения, но так и не нашла для себя ничего близкое по душе. Спасибо, за статью)
спасибо за комментарий, попробуйте домашнюю программу тренировок, которая в статье. Будет интересен ваш отзыв