Мы не будем Вам рассказывать о том, как важно следить за своим здоровьем и своей фигурой. Речь пойдет о достижении цели, грамотной стратегии и современном подходе.
Плавание, лучше в морской воде.
Самая природная нагрузка, и подходит практически при всех отклонениях здоровья.
Во всяком случае, при остеохондрозе и варикозе - существенно улучшится качество жизни.
Целиком и полностью разделяем Ваше утверждение!