Как меньше чем за год я исправил плоскостопие и убрал боль в спине и коленях
Мне 35 и несколько лет назад у меня начали прогрессировать проблемы со здоровьем. У меня было страшное плоскостопие, надорванные мениски, 10 лет назад разбитый копчик, который никто не мог вылечить и конечно же страшная сутулость. Я не мог ходить без хромоты. Через год я снова в строю и у меня ничего не болит. Но как?
Я бы посоветовал сначала сходить к соответствующему врачу и сделать рентген/УЗИ/МРТ где болит (если ДМС это позволяет).
Мне кажется, что если человек начнет это делать с грыжей, то только сделает себе хуже.
А МРТ даж за деньги я бы делал иногда, чтобы смотреть что и где у тебя не так — это абсолютно справедливый совет. ДМСные врачи реально неохоьно тебе назначают МРТ.
Тут только вытягивалки и раскачивалки, даже скруток как таковых нет, так что наоборот грыжа будет чуть меньше беспокоить и потихоньку втягиваться. Цель свзяочные гипетронусы и зажимы снять и кровообращение мезпозвоночных дисков разгонять почаще.
Насколько я знаю, даже с протрузией, не то что с грыжей, тебе врачи чаще всего говорят что лечения как такового нет и выписывают обезболивающее, которое то ешь всю оставшуюся жизнь (ну вот такие врачи чаще всего, да).