Как преодолевать трудности, выходить из зоны комфорта при этом не загоняясь и не выгорая ?

У всех людей абсолютно разные ситуации, но всех объединяет одно - тяжесть преодоления.

Если не углубляться, то первичные рекомендации по борьбе с самосаботажем для меня такие:

1. Ответить на вопрос «Зачем мне это делать?»

Если аргументов достаточно, то мозг уже начнёт меньше сопротивляться.

2. Выработать навык

Всё что сейчас нам легко, когда-то было тяжело. Главное - делать.

3. Повысить компетенции.

Изучая контент в нужной сфере, мы создаём нейронные связи, которые провоцируют действия и укрепляют веру в достижение результата. А Вера = мотивация.

Пожалуйста не разочаровывайтесь в себе. Не испытывайте чувство вины. И не злитесь на себя, если сейчас что-то не получается. Всё получится 💕